11. 10. 2017

LIFESTYLE | Podzimní libůstky podle Ad-Libri

Podzim. Kouzelné období. Příroda nám dává najevo, že se chystá pomalu ke spánku, ať už spadaným listím nebo stále kratšími dny. Je to období mého narození a vzhledem k mé hloubavé a filozofické povaze také moje nejmilejší. A právě proto, že jsou tady pochmurné dny plné deště, unaveného sluníčka a brzkých večerů, podělím se s vámi o to, co na podzim dělám či mám nejraději.



Spadané listí

Vždy když se projdu spadaným listím a cítím jeho úžasnou vůni přírody, vím, že podzim je tady. A při jeho shrabávání je obvykle spousta legrace! :)

Večery při svíčkách s knihou

Večer. Venku je tma, fouká vítr, je chladno a sychravo. A já sedím s hrnkem kávy na křesle, zabalená do deky, na nohou chlupaté bačkory, začtená do knihy. Víc netřeba psát. Nerušit. Vychutnat.

Podzimní ráno

Je úžasné ráno vstát z postele, otevřít okno a pustit do ložnice svěží, chladný, podzimní a "křupavý" vzduch a vzápětí se zabalit do teplého svetru.

Latté s hromadou mléka a karamelovým sirupem

Kdo neochutnal, nepochopí. A skořicový poprašek taky nebude úplně k zahození.

Dýňová polévka

Nadýchaná, smetanová, podzimní, dýňová, a hlavně... Oranžová! Jako to spadané listí! :)

Běhání v dešti

I když tuto nevšední "praktiku" dělám i v létě, na podzim moc ráda vybíhám svých pár kilometrů právě v dešti. Vyhýbat se blátu (někdy vlastně ani ne), nechat na sebe padat kapky, do toho fouká vítr takže do toho musíte dát ještě víc... A pak přijdete domů, celí utahaní, je vám zima, jste promočení. A pak si vlezete do teplé sprchy a vylezete z ní za šálkem horkého čaje. Takže, kdo se proběhne se mnou? :)

Svíčky z H&M

Kdo zná svíčky z H&M se možná podiví, jelikož moc podzimně nevoní, ale voní jemně, což mi vyhovuje. Někdo má rád svíčky Yankee Candle, vyloženě "tematicky zaměřené", vůně moře, léta nebo spadaného listí apod., já ovšem upřednostňuji jednoduché, něžné vůně, a takové svíčky, které se jmenují Tulip, White, Clean Cotton nebo Bergamot, jsou úžasnými "společníky" dotvářejícími atmosféru. :)

Jóga

Ač se může zdát, že jógu je možné praktikovat po celý rok, na podzim pro mě má zvláštní význam. Takové sychravé odpoledne, které strávím sama v pokoji, při svíčce, klidné hudbě, "tančící" jógovou sestavou, úžasně klidní a tříbí mysl. Což se při studiu a práci hodí, a čas na sebe by si měl udělat každý z vás.

Zimní semestr

To je panečku libůstka viďte? :) Podzim mám vždy spojený s novým semestrem, sobotními cestami na fakultu a bojem s jevem jménem usínání na přednáškách. A to nemluvím o studijních podvečerech v knihovně! Podzim a studium, to je moje.

Kavárny

Když už jsem nakousla to studium, zbožňuju návštěvy kaváren na podzim. Ráda se tam uchyluju s knihami a za šálkem dobré kávy. A pokud máte tip na nějakou útulnou a klidnou kavárnu v Praze, kterou bych mohla navštívit a kde se dá pracovat, určitě napište pod článek! :)



Podzim je tady, a s ním i chmury, které doléhají na každého z nás.
Co zlepší náladu na podzim vám? :)
Continue Reading...

8. 10. 2017

MOTIVACE | Co bych poradila svému šestiletému já?

Říká se, že by člověk udělal nějaké věci jinak, kdyby o nich věděl dřív. Jenže jak se pak máme posouvat v životě dál, když bychom se nemohli poučit z vlastních chyb? Níže uvádím v bodech to, co bych řekla či vzkázala svému já v šesti letech.


Continue Reading...

1. 10. 2017

MOTIVACE | Nulová motivace: co si počít?

Jsem velmi disciplinovaný člověk, který splní vše, co si ke splnění zadá. Ovšem někdy se i mně stane, že nemám náladu, nebo jsem unavená, špatně naladěná, absolutně demotivovaná a s nechutí pustit se do jakékoliv práce a touhou sednout si na gauč a sledovat televizi. A potkává to neustále každého z nás. Nicméně prokrastinací bych tento stav nenazvala. Zvolila bych spíše termín "nedostatek inspirace".

V tomto článku vám osvětlím možnosti, které máte v případě "inspiračního okna", kdy víte, že máte a musíte pracovat, ale ne a ne se do povinností pustit.


Motivační videa

Když na mě přijde výše popsaná série příznaků nedostatku inspirace, místo k televizi sedám k YouTube a sleduji dvojí typ videí: motivační videa nebo videa produktivních a úspěšných lidí, kteří mě inspirují. Když slyším nějakého řečníka, kterak dává do své řeči vášeň, zápal, neviditelnou tvrdou pěstí vás praští do zad, vám nezbývá nic jiného než si říct: "Udělám to." Z tohoto soudku mi nejvíce dává toto video:




Druhý typ videí je např. YouTube kanál úžasné ženy Marie Forleo, Erin Henry či Kalyn Nicholson. Zkuste si je vyhledat a pustit si jejich videa, uvidíte, co to s vámi udělá.


Nepřemýšlej a udělej to.

Když se dostanete do stavu, kdy nechcete nic dělat, začnete o tom množství povinností přemýšlet. Začnete vymýšlet strategii, kam jinam ty povinnosti vměstnat, kdy jindy je můžete udělat, případně hledáte adekvátní a racionální popis neproduktivní činnosti, kterou se chystáte udělat. Jak omluvíte koukání na televizi? 
Nepřemýšlejte a prostě se do toho pusťte. Nebo jak již zmiňovala v tomto článku, řiďte se pravidlem tří vteřin. 
Tak nepřemýšlej a dělej!


Obleč se.

A teď nemám na mysli, že chodíte doma nazí. Ale oblečte se tak, jako byste se někam chystali. Do práce, do kanceláře, do kavárny, do restaurace, do knihovny... Všichni máme tendenci se doma oblékat pohodlně nebo zůstat v pyžamu a tato "situace" v nás vyvolává dojem, že máme padla a je čas na relax a pohodlí. Tenhle pocit spolehlivě zaženete tím, že se oblečete, jako byste šli pryč. Já tento způsob praktikuji a věřte mi, že se budete cítit motivovanější, sebevědomější a jistější. 


Úklid pracovní plochy

Binec na stole, binec v mysli. Nedokážu se soustředit, když mám na stole dva hrnky, rozházené tužky, hromadu papírů a pod tím vším krčící se notebook. Než jdu pracovat, ze stolu odklidím vše nepotřebné. Zůstane na něm pouze notebook, psací potřeby, sešit, případně kniha. A hrnek čaje nebo kafe. Nic víc, nic míň. 


Nechte se unést.

Někdy je žádoucí v tom stavu absolutní ztráty motivace zůstat. Když vím, že se mi nic nechce, nic nedělám. A tím myslím opravdu nic. Jen sedím a koukám na televizi. Po pár hodinách mě ale začnou nahlodávat myšlenky, že nic nedělám, že támhle leží obal od čokolády a že téma sociálního vyloučení v sociologii bude určitě zajímavější, než se zdá. 
Takže na pár hodin se ze mě stane "totální povaleč", kdy po pár promrhaných hodinách motivace a chuť něco dělat přijde sama. 


Den volna

Někdy to prostě nejde. Není nálada, není energie, chuť ani vůle. Když víte, že na to fakt nemáte, prostě to zabalte, dejte si ten del volno a slibte si, že následující den vstanete dřív a pustíte se do práce. Ale nesnažte se dohnat to, co jste nestihli. Ve finále si toho totiž naložíte moc a zase vyhoříte. Následující den po dni volna jednoduše udělejte to, co jste měli udělat "včera" a nestresujte se, že kvůli jednomu dni nestíháte. Vždycky přijde okamžik, kdy zjistíte, že vám to jde od ruky, že máte chuť něco dělat i když máte volno bez povinností, vždycky to do sebe všechno zapadne. Nestresujte se proto. Vždyť je přeci fajn. :)


Přeji ať už studentům nebo pracujícím (nebo dokonce "obojetným") hodně sil a trpělivosti. :)
Continue Reading...

18. 9. 2017

STUDIUM | Co mě čeká v zimním semestru 2017

Někteří z vás možná vědí, že jsem letos nastoupila na studium fakulty humanitních studií Univerzity Karlovy. Přičemž jsem tam už podruhé, loni se spousta věcí (vůbec docela dost věcí i mimo studium) nepovedla, a letos na podzim konečně nastupuji znovu. V tomto článku bych vám ráda představila své studium a též co mě v zimním semestru čeká. Příjemné čtení!


Fakulta humanitních studií (FHS)

Kolem fakulty panuje mnoho předsudků, nejčastějším je názor, že absolventi této fakulty nemají a nenajdou uplatnění. Uplatnění nemusí najít ani vystudovaný právník, pokud není šikovný. Zdaleka ne jen univerzita mu zajistí místo na pracovním trhu. Takový šikovný člověk bez vysokoškolského vzdělání je kolikrát mnohem dál, než vysokoškolák s absencí šikovnosti. Záleží tedy pouze na jedinci, jak se postaví k pracovnímu trhu naší země. Ovšem FHS se pyšní tím, že její absolventi jsou velmi žádaní! :)

FHS v sobě ukrývá mnoho okouzlujících věd, od sociologie, přes ekonomii, historii, antropologii až po filosofii a různé kreativně zaměřené disciplíny. Zastávám názor, že právě vhled do každé z těchto disciplín dává případnému absolventovi úžasné schopnosti uplatnitelné na trhu práce. Pestrá nabídka oborů též jedinci umožňuje se později specializovat, pokud ještě nemá vybrán směr svého studentského počínání. A nesmím zapomenout na velkou míru zodpovědnosti vzhledem k velké liberálnosti studia, taky neocenitelná vlastnost.


Mé studium

Jsem studentkou kombinovaného studia, to znamená, že do školy docházím jeden víkend v měsíci, jelikož pracuji. Což ale vůbec neznamená, že se nemohu zúčastnit přednášek probíhajících v týdnu, v tom je tohle studium úžasné. Když mám čas, zajdu si v týdnu na přednášku. Moje práce mi aktuálně dovoluje mít "fakultní pondělky", čili všechny přednášky jsem si "naházela" na pondělí a jsem spokojená.

Výběr předmětů

Vzhledem k tomu, že jsem kombinovaný student omezený časovými možnostmi, si nevybírám moc předmětů povinně volitelných k předmětům povinným. To za prvé, a za druhé, vzhledem k objemu povinností nechci zbytečně plýtvat časem na předměty, které mi nezaručí postup do dalšího úseku studia. Povinných předmětů mám až až, jakmile je splním, samy se mi otevřou dveře k větší volnosti co se "zájmů" týká.

Mezi povinné předměty, které musím jako student prvního ročníku splnit (teď mluvím o předmětech prvního - zimního semestru), jsou:

Úvod do psychologie
Úvod do ekonomie
Úvod do sociologie
Proseminář k interpretaci textu (naučí vás číst filosofické texty, psát na akademické úrovni)
Reference k netlumočené přednášce (zpracujete referát na přednášku z vámi zvoleného jazyka, která není česky)

Nenechte se zmást dojmem, že je toho málo!

A co mnou zvolené předměty? Jak jsem již psala, chci mít splněny všechny povinné předměty. U předmětů mnou zvolených jsem se snažila dbát na to, aby korespondovaly s mými budoucími zkouškami. O jaké jde?

Cesty k filosofii (úžasný cyklus přednášek pana Ziky, který skvěle o filosofii povídá a umí objasnit základní autory)
Etika a život (přednášky soustředící se na etiku, morálku apod.)


Takto bych zatím viděla výčet předmětů. Již jsem plně ponořena do knih potřebných k Úvodům (viz výše; sociologie je příšerná věda pro mě), samozřejmě v nejbližších týdnech budu pracovat na volbě textů do Prosemináře a poslechnu si anglickou přednášku k referátu.

Kromě toho mě čeká první sobota věnovaná škole, která se bude zabývat předmětem psychologie. Pět týdnů po oné sobotě je k dispozici první před-termín ke zkoušce z psychologie, který chci využít pro menší náskok. Držte mi pěsti, já vám přeju hodně štěstí :).


Co váš začátek semestru či školního roku? Jste nastartovaní? :)
Continue Reading...

Followers

Díky za návštěvu!


TOPlist

Insta